デッドリフト1RMチャレンジ

　懲りずに今月も1RMチャレンジ。本日はデッドリフト。

　実は最近筋トレの負荷重量の伸びがほとんどないので、1RMチャレンジはしばらく見送ろうかと思っていたけど、急に「それではイカン！」との思いが湧いてきてチャレンジすることに。

　結果、今までのMax値である135kgは拳上したものの、140kgはピクリともせず惨敗・・・。まあ、先月は135kgも挙げられなかったのでヨシとするべし。新年に向けて、トレーニング方法の根本的改革を検討しよう。